Lopatka je súčasťou kostí hornej končatiny. Je uložená na chrbte, medzi hrudnými svalmi v úrovni 2. až 7. rebra. Kĺb hornej končatiny tvorí spolu s ramennou a kľúčnou kosťou pletenec hornej končatiny. Nakoľko sa v hrudníku nachádzajú srdcovo-cievne a dýchacie orgány môže bolesť v oblasti lopatiek signalizovať ťažkosti práve v týchto sústavách. Veľmi často však […]
Bolesť kostrče môže mať mnoho príčin. Častými príčinami bolestivej kostrče je prenesená bolesť zo spodnej časti chrbtice, sedacích svalov alebo svalov panvového dna. V niektorých prípadoch za bolestivosťou stojí predchádzajúci úraz či psychika. Prečítajte si celý článok, ktorý sme napísali pre nášho partnera Be Lenka Prejsť na článok
Veľakrát si ani neuvedomujeme, ako nesieme svoju hlavu. Skôr by sa dalo povedať, že ju nenesieme ale padá. Upozorniť nás na to môže všímavý človek, tréner, v tom horšom prípade nás na to upozorni naše telo, ktoré sa začne ozývať cez bolesť. Stačí jemné vychýlenie hlavy vpred a štruktúry v oblasti krku sú výrazne viac […]
Cvičenie v tehotenstve je pre ženu veľmi dobrou cestou ako udržať telo vo forme a zvládnuť tak obrovské a veľmi rýchle zmeny ktoré v ňom za obdobie deviatich mesiacov nastanú. Najväčšou zmenou v tehotenstve je posun ťažiska tela dopredu, čo prináša problémy ktoré sa ďalej reťazia a spôsobujú bolesti chrbtice, či preťaženie dolných končatín. To v kombinácii s hormónmi a narastajúcou váhou môže […]
Cvičenie v období šestonedelia Telo ženy v tehotenstve prechádza obrovskými a hlavne rýchlymi zmenami s ktorými sa vo veľmi krátkom čase musí vysporiadať. Najväčšou zmenou v priebehu tehotenstva je zmena ťažiska tela vplyvom rastúceho bruška. Panva sa vtedy prenastaví do pozície vysadenia, čím sa celé telo dostáva do nerovnováhy a to vedie k preťažovaniu viacerých častí tela a reťazeniu ďalších problémov. Pôrod tak […]
