Skupinové cvičenie v Žiline

Skupinové cvičenie – v našom zariadení v Žiline organizujeme skupinové cvičenia zdravého pohybu. Na lekciách preferujeme menšie množstvo klientov aby sme sa Vám mohli dostatočne venovať. Cvičíme s vlastnou váhou alebo ľahkým náčiním.

V ponuke máme aj špeciálne lekcie pre deti, seniorov alebo ženské zdravie. Naše skupinové cvičenia si môžete zacvičiť ako prezenčne tak aj online.

Pilates skupinové cvičenie

Kurzy zamerané na prevenciu a zmiernenie či odstránenie ťažkostí s pohybovým aparátom nácvikom správneho držania tela, zvýšením pohyblivosti a sily a zlepšením pohybových stereotypov.

Objednajte sa ak máte:

Zanechajte Váš kontakt a my sa Vám ozveme.

Silovo kondičné cvičenia

Lekcie vo vyššom tempe zamerané na redukciu hmotnosti, zvýšenie kondície a získanie svalovej sily. To všetko s dôrazom na správne držanie tela a prevedenie pohybu.

Objednajte sa ak máte:

Zanechajte Váš kontakt a my sa Vám ozveme.

Skupinové cvičenie - Silové kondičné cvičenia v Žilina

Zdravotné skupinové cvičenie

Kurzy, na ktorých sa venujeme klientom s konkrétnym zdravotným problémom a špecifickým klientom ako sú ženy po pôrode či seniori. Cvičenia sú tiež ideálnym riešením prevencie zdravotných ťažkostí.

Objednajte sa ak máte:

Zanechajte Váš kontakt a my sa Vám ozveme.

Skupinové cvičenia pre telo a myseľ

Lekcie a kurzy kde okrem tela uvoľníte aj myseľ , na chvíľku sa ponoríte DO SEBA a necháte starosti bežného života odplávať prostredníctvom jemných pohybov s doprovodom príjemnej hudby.

Objednajte sa ak máte:

Zanechajte Váš kontakt a my sa Vám ozveme.