Bolesť v krížoch príde väčšinou nečakane, často ako dôsledok dlhodobých problémov, ktorých liečba je prechodená a zanedbaná. Čo robiť keď už kríže naozaj intenzívne bolia, bolesť sa každým pohybom zhoršuje a cítite ju neustále bez ohľadu na to akú zaujmete polohu? Prečítajte si celý článok, ktorý sme napísali pre nášho partnera Be Lenka Prejsť na […]
Aby sme dosiahli zdravé a funkčné telo je potrebné mu najskôr porozumieť. Naučiť sa uvedomiť si jednotlivé časti tela a to ako spolu súvisia. Ak chceme ovplyvniť bolesti v krížovej časti chrbtice musíme si najskôr uvedomiť to, že s touto časťou zásadne súvisí i postavenie panvy, bedrových kĺbov, aktivita panvového dna či bránice. Prečítajte si […]
Naše telo je úžasný systém prepojení a vzájomných vzťahov. V tomto článku sa bližšie pozrieme na vzťahy vnútorných orgánov so systémom pohybovým. Teda s našimi svalmi, šľachami a kosťami. V jednoduchosti si povieme niečo o nervovom zásobení. Z našej chrbtice, konkrétne z miechy vychádzajú nervy, ktoré nesú informáciu z centrálnej nervovej sústavy (mozog a miecha). […]
Svižne vstanete z postele, cítite sa plný života a energie a zrazu keď si idete obuť topánky Vás chytí prudká bolesť chrbta a Vám sa už nedá vyrovnať naspäť. Hovorí Vám niečo táto situácia? Čím ďalej tým viac ľudí najmä v mladom veku potrápi aspoň raz za život akútna bolesť v spodnej časti chrbtice. Seknutie […]
Bolesť bedier môžeme označiť aj pojmom bolesť bedrových kĺbov. V susedných Čechách „bedrá“ označujú driekovú chrbticu – „bederku“, a možno aj preto niektorí ľudia pod bedrami myslia spodný chrbát. Avšak po správnosti, bedrá u nás predstavujú oblasť bedrových kĺbov. Prečítajte si celý článok, ktorý sme napísali pre nášho partnera Be Lenka Prejsť na článok
Vedeli ste o tom, že hlava vás nemusí bolieť len z toho, že sa zmenilo počasie alebo že ste si nestihli vypiť vašu rannú kávu ?Bolesť hlavy môže mať mnoho príčin, a jednou z nich je práve jej susedná oblasť- krčná chrbtica. Krčná chrbtica sa skladá zo siedmich stavcov, pomedzi ktoré vychádzajú nervové korene zásobujúce […]
S bolesťou hlavy sa už každý z nás vo svojom živote nejeden raz stretol. Existuje mnoho typov bolesti hlavy. Tri hlavné typy sú tenzná bolesť hlavy, migréna a clustrové bolesti hlavy. V prípade, že je bolesť hlavy sprevádzaná ostatnými príznakmi ako je zahmlievanie, vracanie, ťahanie do strany, treba vyhľadať lekársku pomoc. Bolesti hlavy môžu byť […]
Panvu tvoria tri zrastené kosti , ktoré sa vpredu spájajú lonovou sponou a vzadu sú spojené pomocou sakroilakálneho kĺbu (SI kĺb) s kosťou krížovou. Pohyblivosť panvy je pre naše telo veľmi dôležitá. Porucha môže spôsobovať rôzne ťažkosti od bolestí v oblasti malej panvy a krížov až po funkčné poruchy vnútorných orgánov malej panvy, ktorých častým […]
Bolí vás často krk a šija? Máte tak tuhý krk, že si bez masáže neviete predstaviť fungovanie? Masáž je super forma regenerácie a relaxu, pomáha odstrániť alebo aspoň zmierniť bolesť, znižuje svalový tonus (napätie), zlepšuje prekrvenie a má množstvo ďalších východ. Háčik je v tom, že masáž rieši prejav, nie príčinu bolesti. Na trvalé odstránenie […]
Počuli ste už o tom, že príčinu bolesti netreba hľadať v mieste bolesti? Keď sa objaví bolesť v akomkoľvek mieste na našom tele, potrebujeme vylúčiť, či príčinou nie je chrbtica. Z miechy vystupujú nervy, ktoré môžu byť utlačené a spôsobovať vyžarovanie aj do vzdialených častí tela – napríklad aj do kolena. Prečítajte si celý článok, […]
