Umelé oplodnenie (IVF, in vitro fertilizácia) je pre mnohé páry dôležitou možnosťou na splnenie sna o rodičovstve. Proces IVF však zahŕňa viaceré fyzické a psychické výzvy, ktoré si vyžadujú komplexný prístup k príprave organizmu. Fyzioterapia ako súčasť prípravy na umelé oplodnenie ponúka množstvo benefitov – od podpory hormonálnej rovnováhy a zlepšenia prekrvenia reprodukčných orgánov, až po redukciu stresu a zlepšenie celkovej pohody ženy aj muža.
1. Optimalizáciu funkcie panvového dna:
– Uvoľnenie preťažených svalov a posilnenie oslabených štruktúr.
– Zlepšenie cirkulácie krvi a lymfy.
2. Podporu hormonálnej rovnováhy:
Stimulácia parasympatického nervového systému na zlepšenie relaxácie a zníženie stresu a práca s panvou a brušnou dutinou.
3. Prípravu tela na implantáciu embrya:
Zvýšenie elasticity a vyživenia maternice a panvového tkaniva.
1. Manuálna terapia:
– Myofasciálne techniky na uvoľnenie svalov panvového dna, brucha, panvy a spodnej časti chrbtice.
-Mobilizácia jaziev po predchádzajúcich operáciách alebo pôrodoch na zlepšenie prekrvenia a elasticity tkaniva.
2. Cviky na panvové dno:
– Jemné posilňovacie a uvoľňovacie cvičenia
– Relaxačné pozície, napríklad motýlia poloha s podporou bokov („supta baddha konasana“) a iné.
3. Dychové techniky:
– Bráničné dýchanie na podporu uvoľnenia a zlepšenie okysličenia tkanív.
4. Elektrostimulácia:
– Jemná stimulácia svalov panvového dna na zlepšenie svalovej koordinácie a prekrvenia.
5. Masáž a lymfodrenáž:
– Masáž brucha a spodnej časti chrbta na podporu relaxácie a zlepšenie prekrvenia.
– Lymfodrenáž na rozprúdenie lymfy.
Bylinková podpora
Bylinkové procedúry predstavujú tradičný doplnok fyzioterapie. Vaginálne náparky s bylinkami, ktoré sú v špeciálnych zmesiach na podporu plodnosti majú účinky ako:
Podpora plodnosti: Bylinky priaznivo ovplyvňujú plodnosť a detoxikujú ženský organizmus.
Posilnenie maternice: Zlepšujú stav oslabených väzív a posilňujú maternicu.
Podpora ovulácie: Napomáhajú ovulácii a uhniezdeniu zárodku v maternici.
Zvýšenie libida: Stimulujú libido a činnosť žltého telieska.
Hormonálna rovnováha: Zvyšujú hladinu progesterónu a regulujú menštruačný cyklus.
Prevencia potratu: Pôsobia preventívne proti riziku potratu.
Zlepšenie prekrvenia v panvovej oblasti.
Relaxácia svalov.
Zlepšenie hojenia po predchádzajúcich operáciách.
Psychologická podpora významu fyzioterapie
Proces IVF môže byť emocionálne náročný. Fyzioterapia zameraná na relaxačné techniky pomáha znižovať hladinu stresu a podporuje pozitívne naladenie.
Fyzioterapia ako príprava na umelé oplodnenie predstavuje dôležitú súčasť komplexného prístupu k zlepšeniu šancí na úspech. Kombinácia fyzioterapeutických metód, relaxačných techník a psychologickej podpory môže viesť k lepšej pripravenosti tela aj mysle ženy aj partnera na tento neľahký proces.
Použitá literatúra:
Cahill, D. J., & Wardle, P. G. (2002). Management of infertility. BMJ, 325(7354), 28-32.
Vleeming, A., et al. (1997). Relation between posture and pelvic floor muscle function. Journal of Manual & Manipulative Therapy, 5(2), 63-66.
Arrowsmith, S., et al. (2012). The physiology of labor and birth: current advances and new insights. The Journal of Endocrinology, 214(1), 1-17.
Travell, J., & Simons, D. G. (1999). Myofascial pain and dysfunction: The trigger point manual. Williams & Wilkins.
