Cvičenie - adventná nedeľa

Cvičenie 1. - Adventná nedeľa

Táto krátka Pilates lekcia dopraje Vášmu telu najmä uvoľnenie, napriamenie a posilnenie chrbtice. Aktivuje Vám brucho a benefitom bude aj dodaná energia. Na lekciu budete potrebovať iba jeden uterák. Nech sa páči užite si ju.

Cvičenie 2. - Adventná nedeľa

Dnes sme si pre Vás pripravili lekciu, ktorá znovuzrodí Vaše chodidlá. Premasírujeme si naše chodidlá a pokúsime sa nakopnúť tieto pre nás tak veľmi dôležité svaly, na ktoré často zabúdame. Budete potrebovať uterák, varešku a 3 štuplíky z Pet fliaš. Nech sa páči. Užite si to 🙂 

Cvičenie 3. - Adventná nedeľa

Dnešné cvičenie Vás veríme trošku ponorí do svojho tela a zrelaxuje. Povenujeme sa veľmi dôležitej časti nášho tela a tou je panvové dno. Lekcia je ako pre ženy tak aj pre mužov. Nech sa páči. Prajeme príjemné cvičenie.

Cvičenie 4. - Adventná nedeľa

Dnešná videolekcia nás trošku zastaví a spomalí. Prehĺbime náš dych a tým aktivujeme nervový systém pokoja a relaxácie. Oddýchnite si s nami prostredníctvom liečivého dychu. Načerpajte nový kyslík do pľúc aby ste si Vianoce naozaj užili v pokoji a radosti.

Vážený návštevník pre účely marketingu a uloženia vašich nastavení si potrebujeme uložiť do vášho prehliadača údaje (cookies). Tieto údaje nezdieľame s tretími stranami. Súhlasíte s ich uložením? View more
Cookies settings
Súhlasim
Cookie súhlas
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Súbory cookie

S cieľom zabezpečiť riadne fungovanie tejto webovej lokality ukladáme niekedy na vašom zariadení malé dátové súbory, tzv. cookie. Je to bežná prax väčšiny veľkých webových lokalít.

Čo sú súbory cookie?

Súbor cookie je malý textový súbor, ktorý webová lokalita ukladá vo vašom počítači alebo mobilnom zariadení pri jej prehliadaní. Vďaka tomuto súboru si webová lokalita na určitý čas uchováva informácie o vašich krokoch a preferenciách (ako sú prihlasovacie meno, jazyk, veľkosť písma a iné nastavenia zobrazovania), takže ich pri ďalšej návšteve lokality alebo prehliadaní jej jednotlivých stránok nemusíte opätovne uvádzať.

Ako používame súbory cookie?

Tieto webstránky používajú súbory cookies na zapamätanie si použivateľských nastavení, pre lepšie prispôsobenie reklám záujmom návštevníkov a pre nevyhnutnú funkcionalitu webstránok.

Ako kontrolovať súbory cookie

Súbory cookie môžete kontrolovať alebo zmazať podľa uváženia – podrobnosti si pozrite na stránke aboutcookies.org. Môžete vymazať všetky súbory cookie uložené vo svojom počítači a väčšinu prehliadačov môžete nastaviť tak, aby ste im znemožnili ich ukladanie. V takomto prípade však pravdepodobne budete musieť pri každej návšteve webovej lokality manuálne upravovať niektoré nastavenia a niektoré služby a funkcie nebudú fungovať.

Ako odmietnuť používanie súborov cookie

Používanie súborov cookie je možné nastaviť pomocou Vášho internetového prehliadača. Väčšina prehliadačov súbory cookie automaticky prijíma už vo úvodnom nastavení.
Save settings
Cookies settings

Rozvrh skupinových lekcií - 2024