Pohybový a dychový inštruktor - SM systém, Pilates, Oxygen Advantage - Manuálne a mäkké techniky
Bolesť bedier môžeme označiť aj pojmom bolesť bedrových kĺbov. V susedných Čechách „bedrá“ označujú driekovú chrbticu – „bederku“, a možno aj preto niektorí ľudia pod bedrami myslia spodný chrbát. Avšak po správnosti, bedrá u nás predstavujú oblasť bedrových kĺbov. Prečítajte si celý článok, ktorý sme napísali pre nášho partnera Be Lenka Prejsť na článok
Počuli ste už o tom, že príčinu bolesti netreba hľadať v mieste bolesti? Keď sa objaví bolesť v akomkoľvek mieste na našom tele, potrebujeme vylúčiť, či príčinou nie je chrbtica. Z miechy vystupujú nervy, ktoré môžu byť utlačené a spôsobovať vyžarovanie aj do vzdialených častí tela – napríklad aj do kolena. Prečítajte si celý článok, […]
Veľakrát si ani neuvedomujeme, ako nesieme svoju hlavu. Skôr by sa dalo povedať, že ju nenesieme ale padá. Upozorniť nás na to môže všímavý človek, tréner, v tom horšom prípade nás na to upozorni naše telo, ktoré sa začne ozývať cez bolesť. Stačí jemné vychýlenie hlavy vpred a štruktúry v oblasti krku sú výrazne viac […]
