Náš tím

Vedeniu skupinových lekcií sa venujem od roku 2003. Od vedenia tanečných lekcií pre deti som prešla cez zumbu až k môjmu milovanému Pilates a pomalým formám pohybu. Dnes sa už  zameriavam viac na vedenie individuálnych ako skupinových lekcií. Na svojich hodinách sa snažím spájať vedomosti z oblasti fyzioterapie so svetom Pilates a fitnes.  Spojenie cvičenia , akéhokoľvek od Pilates až po funkčné tréningy s fyzioterapiou mi pomáha vytvoriť Vám pohybový plán, ktorý Vás naučí používať vlastné telo a benefit pohybu pocítite ešte dlho po cvičení v lepšom držaní tela, zmiernení bolestí , zvýšenom  fyzickom výkone a lepšej psychickej pohode.

Ja a pohyb sme spolu už od detstva. Prešla som rôznymi druhmi športov, no mojou srdcovou záležitosťou je beh. Životným štýlom sa stal pre mňa pred piatimi rokmi. V mojej trénerskej praxi dnes vediem bežecké lekcie so zameraním na správnu techniku a rozvoj kondície. Venujem sa najmä dynamickým lekciám ako TRX, funkčné tréningy, a to individuálnou aj skupinovou formou. Pred rokom som začala študovať metodiku pilates ,ktorá mi ukázala ako pomôcť od bolestí cestou správneho držania tela a funkčného pohybu. Tieto poznatky sa snažím využiť a aplikovať v mojim lekciách. Rada motivujem ľudí prekonať samých seba, vkladám energiu do každej hodiny aby bola pre Vás zábavná a efektívna zároveň.