DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU
Odporúčame Vám absolvovať analýzu pohybového systému PRED ZAČATÍM individuálnych aj skupinových cvičení. Fyzioterapeut alebo vyškolený tréner zhodnotí Váš zdravotný stav a pohybový stereotyp, na základe čoho môžeme nastaviť cvičenie presne na Vašu mieru.
- Diagnostika pohybového systému fyzioterapeutom€4055 minút
- Diagnostika pohybového systému trénerom€3555 minút
INDIVIDUÁLNA LEKCIA
Tréner alebo fyzioterapeut je tu celú hodinu len pre Vás. Zostavuje hodinu presne na Vašu mieru, pričom zohľadňuje Vaše očakávania a Váš aktuálny zdravotný stav. Individuálne lekcie môžete navštevovať jednotlivo alebo si za zvýhodnenú cenu zakúpiť permanentku na 10 vstupov.
- Individuálna fyzioterapia€3055 minútVyužitie špeciálnych metód podľa McKenzie, Mojžíšovej
- Individuálna lekcia€2555 minút14€ - 30 minútová lekcia vedená trénerom 16€ - 30 minútová lekcia vedená fyzioterapeutom
- Individuálna permanentka€22510 vstupovZakúpite si 9 lekcií, 10. lekciu dostanete od nás ako darček
MALÁ SKUPINKA
Cvičenie v malej skupinke je ideálnym riešením pre cvičenie s kamoškou, partnerom, .. Spája výhody individuálnej a skupinovej hodiny. Zacvičíte si v kruhu Vašich známych, a vďaka malému počtu ľudí v skupinke sa Vám lektor môže viac venovať.
- Malá skupinka 2-4 osoby€2755 minút16€ - 30 minútové cvičenie
SKUPINOVÉ LEKCIE
Skupinové lekcie predstavujú ideálny pomer cena – výkon. Pre zachovanie osobného prístupu, máme obmedzený počet ľudí na lekcii (10 ľudí). Dávame si záležať na kvalite a radi Vám sprostredkujeme radosť z pohybu a dobrý pocit po lekcii. Skupinové lekcie môžete navštevovať jednotlivo alebo si za zvýhodnenú cenu zakúpiť permanentku na 10 vstupov.
- Jedna skupinová lekcia€655 minút
- Otvorená permanentka€5210 vstupovplatí na všetky naše skupinové lekcie
- Uzavretý kurz€5010 lekcií
SKUPINOVÉ LEKCIE VENOVANÉ ŽENÁM
Na uzavretom kurze sa venujeme popôrodnej diastáze a panvovému dnu. Na kurze diastáza Vám pomôžeme dostať svoje telo späť do formy po tehotenstve a pôrode. Na panvovom dne objavíte svaly panvového dna a postupne ich dostávate do dobrej kondície.
- Kurz diastáza€6510 lekcií
- Kurz panvové dno€10010 lekciíV cene kurzu sú materiály a pomôcky k cvičeniu
SKUPINOVÉ LEKCIE PRE SENIOROV
Lekcie zohľadňujú špecifiká cvičenia so seniormi. Cieľom je zmiernenie ťažkostí s pohybovým aparátom a zachovanie pohyblivosti, primerané rozvinutie sily a kondície, a to všetko v príjemnej a povzbudivej atmosfére.
- Skupinová lekcia€3,555 minút
- Skupinová permanentka€3010 vstupov
MÄKKÉ TECHNIKY, REFLEXNÁ TERAPIA CHODIDLA
Mäkké techniky slúžia na hĺbkové uvoľnenie tkaniva. Pomocou tejto ozdravnej techniky sa uvoľňujú zatuhnutia, blokády či svalové spazmy. Reflexná terapia chodidla je alternatívny diagnostický a terapeutický prístup, kde tlakom na reflexné body na chodidle Vám terapeut zhodnotí a následne ovplyvní pohybový systém a vnútorné orgány.
- Mäkké techniky€2555 minút
- Reflexná terapia chodidla€2555 minút