Aktívna dovolenka s Active clinic a CK Maria

NEUM – BOSNA A HERCEGOVINA

Druhá najkrajšia pláž v Európe

Grand Hotel NEUM****
9. – 16.06.2019
24. – 1.07.2019
14. – 21.09.2019
21. – 28.09.2019

Hotel Agave***
14. – 21.07.2019
23. – 30.08.2019

First minute 490€ 390€

Počas pobytu sa na skupinových lekciách naučíme vnímať naše telo, uvoľníme stuhnuté štruktúry a spevníme tie oslabené.

Každá lekcia bude mať svoju tému. Postupne tak prejdeme telom od chodidiel, cez panvové dno, driekovú chrbticu na hrudník až hlavu a samozrejme nevynecháme ani naše srdce, ktoré rozprúdime na kondičných lekciách. Budeme sa tiež venovať častým diagnózam ako napríklad vbočený palec, únik moču, bolesť chrbtice, stuhnutá šija, bolesť hlavy atď.

V duchu nášho hesla „Pohyb je naša terapia“ sa naučíme účinné cvičenia na prevenciu pred ťažkosťami s pohybovým aparátom.

Cvičiť budeme 2x denne pod dohľadom skúsených pohybových špecialistiek a fyzioterapeutky.
Cena za cvičebný program je 50 eur – 10 skupinových lekcií. Začíname večernou lekciou na rozhýbanie po náročnej ceste a končíme rannou lekciou na rozlúčku. Počas pobytu je možná aj osobná konzultácia, individuálne cvičenie či masáž mäkkými technikami v cene 25 eur/60min.
(V termínoch júl a september je možná aj reflexná masáž chodidiel)

V termínoch 24.6.-1.7., August a 14-21.9. pripravíme tréningy športovej prípravky pre Vaše malé ratolesti a pre Vás sú možné ranné
bežecké tréningy podľa dohody s trénerkou.

Fakultatívne výlety:

– Medžugorie
– ostrov Korčula s rodiskom Marka Pola
– Dubrovník
– Ston – najväčšie mestké hradby po Čínskom múre
– delta rieky Neretvy
– Mostar
– rímske pamiatky

Podrobnosti k zájazdu:

Doprava klimatizovaným autobusom
5 x nocľah – 5x polpenzia
Mestská taxa
poistenie insolventnosti
V autobuse je možnosť zakúpiť si polievky, kávu, čaj, pivo a nealkoholické nápoje.

V cene nie je zahrnuté:
Komplexné cestovné poistenie: 2 € os/deň – 16 €,
Cvičenie skupinové: 50,-€/os 10 skupinových lekcií.
Cvičenie individualne. 25,- €/os – 60 min lekcia

Kontaktujte nás

Máte otázky? Neváhajte nás kontaktovať...

Not readable? Change text. captcha txt